第302章 七七初次面对3

他们看清真相，找回自我。

  七七对真正对自己家好的人，去拿着礼感谢她们，对那些视七七如洪水猛兽之人，七七给予以礼相待不亢不卑

  七七深知，在这个世界上，人们的态度和行为总是复杂多变。对于那些真正关心她、支持她的人，七七总是心存感激。她知道，这些人才是她真正的朋友和亲人，他们给予的帮助和鼓励是她成功路上不可或缺的力量。因此，七七决定亲自拿着礼物去感谢他们，这是她对他们善意的回应，也是她对他们情谊的珍视。

  她精心挑选了礼物，每一份都承载着她的感激之情。她拜访了每一位帮助过她的人，亲手将礼物递给他们，并附上一句真诚的“谢谢”。她的眼神中充满了温暖和感激，她的话语简单却充满力量。她知道，这些小小的礼物无法完全表达她的感激之情，但她希望这些礼物能够成为她心意的载体，让她的朋友们感受到她的真诚和感激。

  对于那些视她如洪水猛兽的人，七七并没有选择回避或者对抗。她知道，每个人都有自己的观点和看法，她无法改变所有人的想法，但她可以选择以礼相待。她对待这些人的态度既不卑躬屈膝，也不傲慢自大，而是保持了一种不亢不卑的态度。她尊重他们的观点，同时也坚持自己的立场。

  在与这些人交往中，七七总是保持着礼貌和尊重。她不会因为他们的误解和偏见而生气，也不会因为他们的批评和指责而动摇。她知道，自己的价值不是由他人的看法决定的，而是由自己的行动和成就证明的。她相信，只要自己继续努力，继续做好自己的事情，时间会证明一切。

  七七的这种态度赢得了许多人的尊重，即使是那些曾经对她有偏见的人，也开始重新审视她，开始理解她的努力和坚持。七七用自己的行动证明了，真正的力量不是来自于对抗和冲突，而是来自于坚持自己的信念，以及对他人的尊重和理解。

  这个故事告诉我们，无论我们面对的是善意还是恶意，我们都应该保持自己的原则和尊严。我们应该对那些帮助我们的人心存感激，对那些对我们有误解的人以礼相待。通过我们的行动和态度，我们可以影响他人，改变他们的看法，赢得他们的尊重。

  尽管七七小心翼翼的应对各种关系，但是到头来却还是难逃阿斗的语言暴力，七七情绪低落

  面对情绪低落，七七可能会采取以下几种方式来应对和调整自己的情绪：

  1. 停下手头的事，深呼吸：当情绪变得难以控制时，七七可能会选择停下手头的事情，进行几次深呼吸，通过有意识地调节呼吸来激活副交感神经系统，帮助自己感到更加平静。

  2. 动一动身体：情绪紧张时，七七可能会通过一些简单的身体活动，如舒展双臂、走动或转圈，来缓解身体的紧张感，从而帮助情绪得到舒展。

  3. 具体描述情绪感受：七七可能会尝试将自己的情绪感受写下来或向他人表达，通过给情绪命名来增加对情绪的控制感，减少情绪的不确定性和混乱感。

  4. 停止与情绪对抗：七七可能会尝试接受自己的情绪，而不是试图否认或抵抗，这样可以减少情绪的破坏性，让情绪自然地消散。

  5. 改变负面评价：七七可能会避免自我贬低和内向批评，转而用更积极的方式看待问题，减少自我批评带来的负面影响。

  6. 准备“自我安抚包”：七七可能会准备一些对她有安抚作用的物品或活动，如一本特别的书、一段视频或一个温暖的毯子，当她感到情绪低落时，使用这些物品或进行这些活动来安慰自己。

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  通过这些方法，七七可以更好地管理自己的情绪，减少情绪低落对她生活的影响。同时，这些方法也适用于任何人在面对情绪挑战时的应对策略。

  面对情绪低落时，七七可以采取以下几种自我安慰的方法：

  1. 自我对话：七七可以对自己说一些积极肯定的话，提醒自己过去的成功和克服困难的经历，增强自信。

  2. 情绪表达：七七可以通过写日记、绘画或创作音乐等方式表达自己的情绪，将内心的感受转化为艺术形式。

  3. 呼吸练习：通过深呼吸或冥想练习，七七可以减少焦虑和紧张，找回内心的平静。

  4. 身体锻炼：参与体育活动或健身，可以帮助七七释放内心的压力，同时释放出内啡肽，提升情绪。

  5. 分散注意力：七七可以做一些她